Recuperação e prevenção: cinta lombar é aliada da prática de exercício

A prática de esportes é cada vez mais percebida como uma aliada da saúde, seja para cuidados físicos, tornando o corpo mais enérgico, prevenindo problemas ósseos, musculares e patologias; mas também para a saúde mental. Afinal, a endorfina produzida durante os exercícios é aliada no combate a transtornos de humor, estresse, ansiedade e até depressão, por isso, a Organização Mundial da Saúde recomenda, ao menos, 60 minutos de atividade física, 3 dias na semana.

Há quem siga esta recomendação à risca, nos mais variados formatos e, apesar dos inúmeros benefícios, é fundamental praticar exercício físico com responsabilidade e com atenção aos movimentos, preferencialmente com orientação de um especialista. Para evitar lesões, além do acompanhamento de um profissional de educação física ou de um fisioterapeuta, há equipamentos desenvolvidos para funcionarem como reforços que protegem o usuário contra contusões e também atuam na recuperação mais rápida de lesões.

O preparador físico Vinicius Vanin atua no Clube Laguna Saf, time vegano que aderiu ao Pacto Global da ONU. Ele aponta que a abordagem de recuperação de atletas de alta performance depende do tipo de lesão sofrida e, no seu caso, costuma lidar com tendinites (lesão ou inflamação crônica de tendão) no quadril, coxa e joelhos.

“No caso de um jogo de futebol, a recuperação para os atletas que não tiveram lesão tem início assim que o jogo termina. Usamos processos de compressão muscular, massagem, hidratação e alimentação…. Para prevenir lesões, é importante que os atletas invistam em reforço muscular, alongamento, aquecimento e uso de equipamento adequado.“, comenta o profissional.

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Portfólio Mercur é aliado da prática de exercício físicos

A Mercur conta com portfólios de produtos para facilitar e melhorar a prática de atividades físicas, além dos voltados para reabilitação e para a termoterapia, que auxiliam na recuperação de contusões. Um desses produtos que atua evitando lesões e ajuda na reabilitação de atletas amadores e profissionais é a Cinta Lombar. Por proporcionar estabilização da região lombossacral, atua restringindo os movimentos do tronco durante o uso, proporcionando compressão e estabilização em diferentes atividades para proteger a coluna.

A Cinta Lombar com Haste e Ajuste Duplo da Mercur é recomendada para a prática de atividades físicas que envolvam levantamento de peso e, também, em atividades fisioterápicas como artigo complementar, entre outras funções. A sua modelagem é ergonômica, recurso que se adapta a diferentes anatomias corporais e tem um fechamento ajustável, aderente e com hastes flexíveis, que proporcionam maior estabilidade. Já o seu sistema de tração elástica garante uma compressão mais precisa e eficaz para diferentes situações de uso.

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• Lombalgias de origem multifatorial ou decorrentes de artrose;
• Contraturas musculares;
• Discopatias e traumatismos;
• Pós-operatórios ou outras alterações da região que necessitem de repouso ou estabilização;
• Atividades físicas e laborais que envolvam levantamento de peso e que necessitem suporte;

Estímulo da postura e consciência corporal como estratégia complementar em tratamentos fisioterapêuticos como pilates, RPG, entre outros.

*Recomendamos que um profissional de saúde seja consultado para um diagnóstico preciso, antes do uso dos produtos citados.