Além dos remédios: como aliviar dores de cabeça e enxaqueca

A dor de cabeça ou cefaleia é uma sensação de desconforto ou dor na região da cabeça. É o sintoma neurológico mais comum, presente em 9 em cada 10 pessoas ao longo da vida. Pode ser causada por mais de 200 tipos diferentes de doenças, afetando todas as idades e gêneros. Embora muitas vezes confundidas, a enxaqueca é diferente da cefaleia. Enquanto cefaleia é a definição genérica para todo e qualquer tipo de dor de cabeça, a enxaqueca é uma doença neurológica que causa cefaleia, acompanhada de outros sintomas.

Na enxaqueca, a cefaleia é acompanhada por náuseas, vômitos, sensibilidade à luz e ao barulho.

“A predisposição genética faz com que os pacientes processem os estímulos sensoriais de uma forma diferente, por isso, a luz, o barulho e os odores podem incomodar a pessoa que tem enxaqueca. Algumas situações são reconhecidas como gatilhos para as crises, como estresse, privação ou excesso de sono, jejum prolongado e período menstrual,” explica a Dra. Vanise Grassi (CRM 35818-RS), especializada em neurologia e doutora em Ciências da Reabilitação pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre.

Nas crises de enxaqueca, que podem durar de 4 a 72 horas, as pessoas costumam sentir dor latejante em apenas um dos lados da cabeça, com intensidade variando de moderada a forte, prejudicando ou incapacitando o indivíduo para as suas atividades cotidianas. A maioria das pessoas que sofrem com esse problema tem algum prejuízo no trabalho, estudos, atividade de lazer e vida sexual, apontam estudos. Sedentarismo, tabagismo, obesidade, alimentação inadequada, depressão, ansiedade e disfunções oromandibulares podem contribuir para a doença se tornar crônica.

“O diagnóstico da enxaqueca é feito somente com base na história clínica e no exame físico, não necessitando de exames complementares”, explica a Dra. Vanise.

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Saiba como tratar a enxaqueca

Os tratamentos para enxaqueca podem ser classificados em farmacológico (medicamentoso, ou seja, por meio de remédios) e não farmacológico, além de ser subdivididos em tratamento agudo (quando há crise) e preventivo. No caso do tratamento agudo, os remédios são de início rápido e curta duração, como os medicamentos anti-inflamatórios e as triptanas.

“Se utilizados excessivamente, esses remédios podem desencadear um outro tipo de cefaleia: aquela por uso excessivo de medicamentos analgésicos”, alerta a Dra. Vanise. Por isso, é fundamental buscar auxílio médico em casos de repetição das crises ou dor excessiva.

Já os tratamentos não farmacológicos da crise incluem o repouso em local escuro e silencioso, a hidratação, a termoterapia e as técnicas de meditação e mindfulness, que podem ser utilizadas para otimizar os resultados do tratamento farmacológico, descreve a dra. Vanise. O tratamento preventivo envolve uso de medicamentos para reduzir a frequência e a intensidade das crises e as modificações de hábitos de vida, como a prática regular de exercícios físicos, dieta equilibrada, bons hábitos de sono e controle do estresse.

Para auxiliar no alívio das dores de cabeça, oportunizando uma alternativa menos invasiva, a Mercur desenvolveu a Touca Térmica Gel para Enxaqueca. Seu desenvolvimento foi cocriado e legitimado com usuários reais e profissionais especialistas. A touca permite a aplicação de frio terapêutico, proporcionando um tratamento não invasivo para o alívio da enxaqueca e de outras dores de cabeça. Também permite o uso de crioterapia de forma prática – já que o produto permite que as mãos fiquem livres. De fácil aplicação, é um tratamento complementar que pode ser realizado no conforto da sua casa.

Como usar a Touca Térmica Gel para Enxaqueca

A Touca Térmica Gel para Enxaqueca facilita a aplicação em regiões específicas da cabeça, com opção de cobrir os olhos para reduzir o estímulo luminoso, potencializando, assim, o alívio da dor. Tem design anatômico formado por bolsas de gel envoltas em tecido elástico e confortável, que se adapta à cabeça de cada pessoa. Além disso, esse tipo de touca terapêutica é hipoalergênica, dermatologicamente testada e possui registro Anvisa.

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Para aplicação de termoterapia, no caso das indicações de uso (conforme abaixo) é recomendado o uso da Touca Térmica Gel fria. Para isso, basta mantê-la no refrigerador antes de usá-la.

• Dores na região da cabeça decorrentes de enxaquecas;
• Pós-traumas e pancadas;
• Edemas e hematomas.

Uma combinação sugerida também para alívio das dores na região cervical é o uso da touca térmica fria na região frontal e nas têmporas e o uso de calor com a Bolsa Térmica Natural para cervical ou  Bolsa Térmica Gel para ombros na região cervical e ombros.

“A touca térmica pode ser considerada um tratamento não medicamentoso da crise de enxaqueca, útil para otimizar a resposta ao tratamento com medicamentos. Além disso, é uma ótima opção para pessoas que não desejam ou não podem utilizar determinados medicamentos, como as gestantes “, exemplifica a Dra. Vanise.

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