Confira acessórios que ajudam no equilíbrio térmico durante exercícios físicos

A prática de esportes é extremamente importante, trazendo benefícios para saúde como um todo. E, para auxiliar nesse momento da rotina, existem acessórios que podem melhorar o desempenho, trazer conforto ou até mesmo evitar ou ajudar na volta da prática após lesões. Uma das técnicas consiste na compressão, que é a aplicação de um tipo de dispositivo com elasticidade, principalmente nos membros, exercendo uma pressão controlada sobre eles.

Quando comprimimos determinadas regiões do corpo, temos as veias diminuídas, permitindo que as válvulas venosas realizem o movimento de abre e fecha de maneira correta, melhorando, assim, a circulação sanguínea. Outro benefício da termocompressão é a redução do inchaço e da formação de edemas, proporcionando um alívio no local onde é aplicada.

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Selecionamos as principais dúvidas sobre a termocompressão na prática de esportes ou atividades físicas:

1. Quais acessórios realizam a termocompressão nos esportes?

A termocompressão nas atividades físicas refere-se ao uso de calor e pressão controlados durante o exercício ou como parte da preparação e recuperação pós-treino. Isso envolve o uso de roupas ou equipamentos projetados para aplicar pressão leve a moderada, em áreas específicas do corpo, enquanto também retêm o calor. Essa combinação de calor e pressão tem como objetivo proporcionar vários benefícios físicos e fisiológicos durante a prática esportiva.

Para algumas pessoas, usar equipamentos de termocompressão pode aumentar sua autoconfiança durante a prática esportiva. Sentir-se bem com o próprio corpo e ter uma sensação de suporte físico, influencia positivamente no desempenho e na motivação.

“A termocompressão, para quem já tem algum tipo de lesão, vai atuar na diminuição das dores por meio da compressão local que diminui o estímulo doloroso e também através da retenção da temperatura corporal que vai causar o mesmo efeito. O tecido de absorção rápida de suor localizado em região especifica irá deixar o local seco, deixando mais agradável o uso para retorno de exercícios físicos ou na fase de reabilitação”, explica Lucas de Lima e Lima, fisioterapeuta da Mercur.

2. Como funciona o material que mantém o equilíbrio térmico do corpo?

A Mercur tem uma linha de produtos que trabalham a termocompressão. Os recursos possuem uma importante característica em comum: o equilíbrio térmico, possível  a partir da mescla de Neoprene e o tecido Expand. “O neoprene tem a característica de gerar compressão dos tecidos e acúmulo do calor corporal, compressão e retenção de temperatura em muitos casos diminuem as dores, além de ser um tecido confortável”, complementa Lucas.

O Expand é transpirável, com tecnologia que permite a absorção do suor, oferecendo mais conforto durante o uso. Os dois tecidos possuem elasticidade para promover a compressão necessária. Além disso, alguns produtos ainda possuem cinta elástica extra, ampliando a estabilização articular.

3. Quais são os tipos de acessórios de compressão da Mercur?

Durante a produção, os recursos  de compressão da Mercur tiveram validação de fisioterapeutas, além do conforto e da funcionalidade testados por diferentes pessoas que utilizam artigos semelhantes na sua rotina. Os tamanhos foram definidos a partir da experimentação de uso dessas pessoas.

Confira quais são os acessórios:

A Joelheira de Termocompressão Mercur proporciona estabilização na região do joelho,  contribuindo para prevenir e recuperar lesões musculares ou articulares: entorses, distensões, contusões, tendinites e bursites. Feita em neoprene, pode ser usada tanto no lado direito quanto esquerdo. Essa joelheira também atua prevenindo a reincidência de lesões no retorno à prática esportiva e o estresse muscular após atividade intensa. É possível usá-la de maneira ortopédica ou esportiva.

Já a Joelheira de Termocompressão com Cintas Cruzadas Mercur tem propriedades iguais às da Joelheira de Termocompressão Mercur, com o diferencial das suas cintas, que oferecem maior compressão e estabilização. A região posterior do produto é em Neoprene, mantendo assim o aquecimento corporal e aliviando a dor. A parte posterior absorve o suor, sendo transpirável. É possível usar este modelo em ambos os joelhos.

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Outro produto é a Tornozeleira de Termocompressão com Cintas Cruzadas Mercur, que proporciona estabilização na região do tornozelo, prevenindo e recuperando lesões. Suas cintas elásticas cruzadas oferecem maior compressão e estabilização da articulação, além de ser anatômica e com abertura no calcanhar, dando maior conforto durante as práticas esportivas. As regiões do tornozelo e perna são feitas de Neoprene, o que permite aquecimento e alívio da dor. Já a região do pé é de tecido transpirável, absorvendo o suor. Sua composição oferece firmeza durante a prática de atividades físicas e auxílio no tratamento de lesões de ligamentos e tendões, prevenindo a reincidência da entorse.

Atenção: antes de usar qualquer um dos produtos Mercur citados acima, consulte um profissional.