Como escolher a luva de academia ideal para o seu treino?

• Neste texto, você vai ler sobre:
  – Por que a luva de academia é importante;
  – Quais lesões ela previne;
  – Quais tipos de luva existem e como escolher a ideal.

A prática de musculação pode provocar calos nas mãos. Em atividades como ciclismo, RPM e spinning, ou mesmo para os usuários de cadeiras de rodas e muletas, essas pequenas lesões na pele também podem aparecer.

A melhor forma de evitar os calos é utilizando luvas. Elas são indicadas para prevenção de calosidades, bolhas, dores e desconfortos nas mãos.

Anatômicas e confortáveis, as Luvas Ciclismo/Musculação da Mercur são confeccionadas em Neoprene®. Elas possuem palma antiderrapante e abertura na parte superior, para facilitar a transpiração.

Além de protegerem dos calos, que podem piorar quando não há cuidado, elas também podem evitar ferimentos em traumas, como durante quedas.

Por que a luva de academia é importante?

A luva de academia é essencial e acessível, permitindo a prática de exercícios com mais conforto. Isso porque ela oferece mais aderência e adapta-se à mão por conta dos materiais elásticos com os quais é fabricada.

Além disso, exercitar-se de luva é mais higiênico, uma vez que evita que você deixe suor nas máquinas ou halteres. Muitas academias incentivam o uso das luvas por esse motivo. Afinal, o suor pode fazer com que os pesos escorreguem, causando lesões e fraturas.

As luvas também protegem e possibilitam um treino mais intenso, evitando lesões como bolhas e calos causados pelo atrito com os pesos.

Quantos tipos de luva de academia existem?

Basicamente, são três tipos de luva de academia: as luvas de treino, de halterofilismo e a meia luva.

Todas são versáteis e servem tanto para praticar musculação, spinning, halterofilismo, bike, crossfit ou, como citamos no início do texto, para quem utiliza cadeiras de rodas ou muletas.

 3 dicas para escolher a melhor luva de academia

Na hora de escolher o modelo correto de luvas para malhar, pense nestes três pontos.

• Material: as luvas feitas Neoprene® oferecem uma aderência maior que outros, como o nylon, por exemplo. Elas também são duráveis e versáteis, já que o par de luvas para malhar é um acessório que você vai usar frequentemente.
• Modelo: as luvas de academia cobrem apenas a parte inferior dos dedos e a palma da mão, já que isso permite que a pele possa respirar e evita o acúmulo de suor.
• Tamanho: para escolher o tamanho das suas luvas, procure um ajuste confortável nas mãos. Se elas ficarem muito justas ou muito soltas, você provavelmente terá problemas durante a realização do treino. De acordo com a fisioterapeuta da Mercur, Caroline Wagner, o ideal para fazer a medição do tamanho correto é ter como referência a circunferência da palma da mão.

A Mercur possui dois modelos, um com acabamento normal e outro modelo com reforço, ambos em Neoprene®.

3 motivos para comprar luvas de academia

Como já citamos, as luvas facilitam a aderência com halteres, barras e aparelhos. Mas, além disso, as luvas de academia têm outros benefícios.

• Aumentam a segurança: elas proporcionam mais segurança na pega, evitando que os objetos deslizem.
• Protegem contra o atrito: sem a proteção adequada, suas mãos podem ficar rígidas, cheias de calos e lesões.
• Mantêm a higiene: usando luvas de academia, você evita o contato das mãos com aparelhos mal higienizados.

Para conferir todos os modelos de Luvas da Academia da Mercur, clique aqui.