Atenção aos sinais do corpo e mente: pode ser a hora de criar rotinas para cuidar da sua saúde em todos os aspectos
Entenda como seu lar também pode ser um espaço para cuidar da saúde física e mental
A prática de exercícios exige alguns cuidados para não provocar lesões no corpo. Além das mais comuns, como entorses e distensões, existem os calos, que podem ser evitados com o uso das luvas
Os períodos de gestação, parto e pós-parto são complexos e únicos. Veja como priorizar o autocuidado na gravidez
É possível criar uma rotina de exercícios em casa usando as faixas elásticas como instrumento para os treinos.
Cadastro realizado!
Seus dados foram enviados com sucesso. Agradecemos o interesse.
Erro...
Infelizmente não pudemos registrar seu e-mail. Tente novamente mais tarde.