Cuidados durante a amamentação

Depois do nascimento do bebê, muitas mães ficam confusas sobre a alimentação dos pequenos. Isso é completamente normal, afinal, são muitas descobertas tanto para a mãe, quanto para o bebê.

No entanto, durante os seis primeiros meses de vida, o leite materno, será o único alimento necessário para eles. Isso torna esse período ainda mais importante.

Por conta disso, as mamães precisam tomar alguns cuidados. Vamos falar sobre eles no decorrer deste texto, mas primeiro queremos explicar um pouco mais sobre a importância da amamentação para as mães e para os bebês.

A importância da amamentação para o bebê

O leite materno é um alimento rico em nutrientes que são fundamentais para que os bebês cresçam fortes e saudáveis. Além disso, ele possui células de defesa do organismo, os anticorpos.

Conforme a médica da Mercur, Nora Maria H. Pellegrini, a mãe ao amamentar o seu bebê está passando para ele os anticorpos que possui.

“Isso ficará registrado para sempre no organismo do bebê. O leite materno é o ideal para o bebe, pois as proteínas já estão prontas para serem absorvidas não sendo necessário esforço para fazer a digestão, fazendo com que o intestino funcione bem e com menor risco de obesidade”, detalha.

Dessa forma, o leite materno pode proteger os recém-nascidos de doenças como diarreias, infecções respiratórias e alergias. Ele também contribui para diminuir o risco de hipertensão, colesterol alto e diabetes.

Esses fatores contribuem para que nos primeiros meses de vida o leite materno seja o melhor alimento para criança. A amamentação, no entanto, pode ser prolongada até os dois anos de idade ou mais.

Os benefícios da amamentação para a mãe

Durante a amamentação, é o momento em que os hormônios da mulher estão se reorganizando e também, quando as emoções tornam-se gigantescas e sensíveis.

Contudo, aproveitar essa etapa pode trazer muitos benefícios. A amamentação, por exemplo, torna a perda de peso mais rápida após o parto, contribui para que o útero volte ao tamanho normal, o que ajuda a diminuir os riscos de anemia e hemorragia.

Além disso, dar de mamar ao bebê também reduz o risco de diabetes na mãe, assim como o desenvolvimento de câncer de mama e ovário.

Cuidados com a saúde para amamentar

Cuidar o que você come é muito importante para não inferir na produção de leite materno.

Por isso, tenha uma alimentação rica e variada, repleta de frutas, cereais integrais, legumes e verduras. Afinal, a amamentação consome muitas calorias.

Você também precisa manter-se bem hidratada. O recomendado é beber de 2 a 3 litros de água por dia.

Outro ponto importante é manter os cuidados do período da gestação, evitando cigarros e bebidas alcoólicas, pois, as substâncias presentes neles passam para o leite materno, afetando o bebê.

Preste atenção também nos remédios que você vai tomar. Muitos medicamentos podem afetar o leite materno. Por esse motivo, é essencial tomar muito cuidado e só se medicar sob prescrição médica.

E não esqueça de cuidar dos seus seios, mantendo-os saudáveis e limpos. É importante limpá-los antes de depois da mamada, usando produtos a base de lanolina para também evitar rachaduras e lesões.

Por último, descanse sempre que possível. Isso proporciona ao corpo mais energia para produzir mais leite.

Cuidados com o bebê na amamentação

A saúde da mamãe precisa de cuidados durante a amamentação, para proporcionar um leite saudável ao bebê. Mas também é preciso ter alguns cuidados com o bebê nesta fase. Veja quais são eles:

• Saiba se o bebê está com fome: alguns sinais que ajudam a identificar é quando eles procuram o mamilo, chupam o dedo, choram ou ficam inquietos. Além disso, é importante que o bebê não fique mais de três horas sem mamar.
• Fique confortável para amamentar: o ambiente deve estar calmo, e as costas precisam estar retas.
• Verifique se o bebê está conseguindo mamar: preste atenção se o queixo está tocando a mama e se o nariz está livre para respirar. Veja se a boca está aberta e o lábio inferior para fora e se o bebê está pegando toda a auréola ou parte e também se está calmo.

Verificar esses pontos é importante para que a alimentação seja suficiente e para que os mamilos não fiquem machucados.

Para saber se ele mamou o suficiente, veja se a mama ficou vazia ou se a sucção fica mais lenta e o bebê mais relaxado. A partir disso é possível saber se a mamada foi suficiente.

Para que este período seja especial para mãe e filho, é preciso dedicação, paciência, apoio dos familiares e informação. Lembre-se que o bebê tem as necessidades nutricionais do leite materno, mas também tem necessidades emocionais e precisa estar em contato com a mãe.